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Batidos de proteínas caseros
Huye de los industriales y aprende a preparar tus propios batidos de proteínas caseros | Iateapie Las tres claves para ganar masa muscular son la alimentación, el ejercicio físico y el descanso. Pero...
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¿Cuántas proteínas tiene una clara de huevo?
El huevo es un alimento básico que debería de estar presente en nuestra dieta habitual, salvo que por problemas de salud o bajo prescripción médica debamos excluirlo. En general, el huevo de una...
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Alimentos ricos en proteínas
Lomo embuchado, el alimento más rico en proteínas | Victor Constantemente se habla del importante papel que desempeñan las proteínas en la dieta de cualquier deportista. También existen muchos mitos y...
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Batidos caseros para ganar masa muscular
Los batidos de proteínas caseros ayudan a ganar masa muscular | Eric M. Una de las grandes preocupaciones de los que asisten asiduamente al gimnasio es perder grasa para conseguir un óptimo desarrollo...
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Los peligros de una dieta rica en proteínas
Las dietas ricas en proteínas representan un potencial peligro para la salud | Christ B. Pese a la cantidad de anécdotas personales con resultados exitosos que circulan por la red, las dietas ricas en...
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Jamón ibérico, rico en proteínas
Jamón ibérico, placer para los sentidos y lujo para los músculos por su elevada cantidad de proteínas | Zachary L. Las proteínas son el macronutriente estrella en la dieta de todo deportista....
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Proteínas del huevo
El huevo es la mejor fuente de proteínas para el deportista | Jude D. El huevo siempre sale a relucir cuando se habla de proteínas completas o de alto valor biológico, las que contienen todos los...
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Los alimentos con más proteínas
Jamón serrano, uno de los alimentos con mayor contenido proteico | Ewan M. Las proteínas constituyen uno de los macronutrientes esenciales en la alimentación de los deportistas. Las dietas proteicas o...
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Frutas con proteínas
La papaya es una de las frutas con mayor cantidad de proteínas | Scot N. El consumo de frutas se considera indispensable para nuestra salud y bienestar. Las frutas constituyen una excelente opción para...
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